Diario de Julimar Henrique, 06 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2021:
979 kcal Grasa: 41,01g | Prot: 64,88g | Carbh: 95,63g.   Desayuno: Mamão Formosa, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Almuerzo: Milho, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Alface, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . más...
2341 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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