Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 28,45g | Prot: 87,72g | Carbh: 124,19g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Liwet, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pisang. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tinahajjah
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