Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 42,53g | Carbh: 82,79g.
Desayuno: NUDE Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Apel Fuji. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Shirataki Shirataki Rice. Cena: Telur, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoex zara
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