Девушки, занимающиеся на пилоне! Вы хотели свой топик? Дарю! Начинайте)
|
2444 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 249,50g | Carbh: 232,14g.
Desayuno: SAN 100% Pure Platinum Whey, Куриная Печень, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Hy-Top Паста Арахисовая. Almuerzo: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Индолина Филе Грудки Индейки, Белый и Дикий Рис, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey. más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
))) адолжны быть следы по кругу, и ладошки в конце
09 sep. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Ещё скажи попа там должна быть и коленки)))
09 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
как так извернуться, чтоб и попа, и коленки)))
09 sep. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Это у тебя надо спросить))) Легко кстати... подумай)
09 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Не знаю как насчёт попы, но плечи и макушка у меня там постоянно случаются)))
09 sep. 14 por el miembro: BlackMargo
|
09 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
09 sep. 14 por el miembro: Iricccka
|
Один раз так приземлилась даже со звуком и ничего, пронесло))) слава Богу)
09 sep. 14 por el miembro: BlackMargo
|
Coupe de Grace разом отпечатать проекцию того и другого) не) BlackMargo нифига ты убралась! больно было?)
09 sep. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko скорее страшно и неожиданно) но, видимо, очень ровно пришлось, раз даже голова не болела тьфу-3шт.)))
11 sep. 14 por el miembro: BlackMargo
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|