|
masih stuck 70 dri November, gapapa bismillah semangat truss pasti bisa sampai target 💪
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 33,15g | Prot: 33,04g | Carbh: 179,24g.
Desayuno: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Pasa Bocas / Otros: Roma Wafello Choco Blast. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sindikaa
|