Diario de fafakracik, 05 dic. 21

você come só 800 calorias por dia? 

Qual sua altura? Você fez bariátrica? Desculpa me intrometer, mas a não ser que você seja absurdamente baixa ou tenha passado por uma cirurgia e tenha que ter uma dieta de altíssima restrição calórica, não acho que você deveria manter um dieta de 800cal diárias... As chances de você emagrecer aos custos de destruir seu metabolismo são enormes 

menina seu metabolismo vai diminuir tragicamente , vai perder músculo e vai sentir uma fome danada , vai fazer seu intenso não funcionar e isso pode ser fatal no futuro e com uma dieta assim provavelmente vc está com uma baixa ingestão de fitoquimicos que são essenciais para a longevidade e bom funcionamento do organismo . faz acompanhamento com um bom nutri , e coma chocolate 🍫 (60%+ de preferência microbioma agradece)  

Eu sou bem baixinha, tenho 1.48 

Mas conversei com a nutri e ela ja mandou eu aumentar minha ingestão de calorias, eu tinha sido mal orientada por outra profissional