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50min de gym, almuerzo livianito (460cal) y a la noche salen pizzas o empanadas voy a comer tranquilo!
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2452 kcal
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Grasa: 107,83g | Prot: 123,17g | Carbh: 247,48g.
Desayuno: Café Regular, Café Colado, Hileret Azucar Light, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Dia Leche Semi Descremada, Hardcore Whey Protein. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Menoyo Mayonesa Light, Cada Día Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Cocido, Granja Tres Arroyos Hamburguesa de Pollo. Cena: El Noble Empanada de Jamón y Queso, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho sin Escarcha o Relleno (sin Chocolate), Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Milka Lila Go! Oreo, Oreo Galletitas. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LucasOscar
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