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Citacitakukurus
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04 dic. 21
Diario de Citacitakukurus, 04 dic. 21
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gakerasa trnyt udah 4 bulan jalanin defkal yg super nyantuyyy dan bb turun HAMPIR 10kg🙌🏼👏🏻 senengnyaaa baju lama dah pada muat🥺😭😭
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
TB berapa dan makan di berapa kalori kak..dari BB berapa skrg BB berapa
03 dic. 21 por el miembro:
wiwik rochayati
iya
03 dic. 21 por el miembro:
nengsitinurazizah107
nyimak
03 dic. 21 por el miembro:
Kei lucky
masyaallah aku jg nyantai alhamdulillah baru tapi tiap hari jg turun walaupun cuma hitungan ons😀
03 dic. 21 por el miembro:
mama putri abid
ikut seneng💞
03 dic. 21 por el miembro:
xjajsjskowkjsj
spill dong kak makan apa aja dan olahraga apa, kalori aslinya brp dan setelah di defkal jadi brp?
03 dic. 21 por el miembro:
junitaadelia81
.
03 dic. 21 por el miembro:
vvftrl
alhamdulillah semangat kak.. aku juga baru 2,5bulan dekat turun hampir 9 kg.. pasti bisa ya? pelan2 jadi habbit 😇
03 dic. 21 por el miembro:
the_njegregz
Kak 1 minggu suka turun berapa???
04 dic. 21 por el miembro:
nengsitinurazizah107
Wow 🤩
04 dic. 21 por el miembro:
litacingling
wowww congratsssss kak
04 dic. 21 por el miembro:
alyawony
Boleh tau kakk kalori kka dalam sehari konsumsii berapa kalori kak
04 dic. 21 por el miembro:
Kiki Fatmala
ttip
04 dic. 21 por el miembro:
as2002
kalori sehari berapa? olahraga nya seminggu berapa kali?
04 dic. 21 por el miembro:
haoio
pola makannya gimana kak?
04 dic. 21 por el miembro:
dwina 01
Masyaallah rame juga😁 Jadi bb awal ku pasca lahiran 83.4 guys tb 161, selama 4bulan ini aku belum berani olahraga sama sekali (karna SC) , awalnya aku makan di 1700 kal dan skrg sudah di 1600kal, aku makan apa ajaa nggak ada pola makan khusus cuman banyak di sayuran krn aku busui😁👌🏻👌🏻
04 dic. 21 por el miembro:
Citacitakukurus
Cara pakai aplikasi ini gimana ya kak?
04 dic. 21 por el miembro:
Chofifa08
ak 3 bulan turun 4 kg tp karna keseringan makan nasi padang naik lagi 2,5 kg😢
04 dic. 21 por el miembro:
risa bby
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