Diario de Bruna A Martins, 03 dic. 21

Almoço:
90g macarrão cozido
80g atum
40g ervilha
1/2 abobrinha
10g parmesão ralado

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2021:
1796 kcal Grasa: 67,72g | Prot: 81,02g | Carbh: 191,67g.   Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Almuerzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ervilha, Macarrão, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sundae Chocolate. más...

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