Diario de Bruna A Martins, 02 dic. 21

Maça cozida com canela
iogurte com whey
castanga do pará

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2021:
1515 kcal Grasa: 69,67g | Prot: 75,73g | Carbh: 152,33g.   Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Melão, Master Pão de Milho, Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Batata Doce, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Master Pão de Milho, Homemade Geléia de Morango Zero, Amendomel Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. más...

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Comentarios 
tá tudo batido? 
02 dic. 21 por el miembro: Erika Ap Gouveia
Como você fez? está tão bonito. 
02 dic. 21 por el miembro: chrys.hr
Que lindo… deu água na boca. 
03 dic. 21 por el miembro: NatháliaQ.
Puxa, está maravilhoso 👏🏻👏🏻. Uma sobremesa do bem, eu diria💕 
03 dic. 21 por el miembro: ROSA 1996
Não entendo como um jornal desse está meio escondido 😕. Eu vi apenas hoje e amei. Já estou te seguindo pra não perder seus pratos 😌🤭😘 
03 dic. 21 por el miembro: ROSA 1996
Essa maçã cozida é tipo uma "geleia", corto as maçãs em pedaços pequenos, inclusive com casca, cozinho no fogo baixo com água, canela e cravo por cerca de 40min. Vou adicionando água aos poucos SEM açúcar. Guardo na geladeira e como com iogurte, como na foto. 
03 dic. 21 por el miembro: Bruna A Martins
Obrigada por compartilhar, vou fazer 😌 
03 dic. 21 por el miembro: ROSA 1996

     
 

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