Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 14,58g | Prot: 38,26g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Pecel. Almuerzo: Garam Laut, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Mangga Muda. más...
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105 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Khusnul1905
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