Diario de Santtu21, 01 dic. 21

sarjassamme "meh"

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:
2335 kcal Grasa: 61,86g | Prot: 173,18g | Carbh: 259,91g.   Desayuno: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Rouhea Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Almuerzo: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Juustoraaste 15%, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, X-Tra Tortilla Wraps, Skyr Kerros Veriappelsiini. Pasa Bocas / Otros: Finkbräu Alkoholiton Olut . más...
2029 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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