|
попробую вести здесь дневник)))
|
1016 kcal
|
Grasa: 43,83g | Prot: 45,39g | Carbh: 109,90g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная, Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Рис Отварной, Говяжьи Фрикадельки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Если хотите худеть, в следующий раз оставьте на тарелке только одну котлетку))) удачи, все получится!
01 dic. 21 por el miembro: Kor.na
|
Вообще котлеток она может оставить сколько хочет в рамках своих калорий, если что)
01 dic. 21 por el miembro: Karoline_:3
|
02 dic. 21 por el miembro: Полина@15
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|