Diario de Ammerlin, 30 nov. 21

Недавно открыла для себя запеканку из микроволновки. Это так легко, быстро и вкусно!) Теперь часто делаю) Почему только мне раньше не попался этот рецепт?! Ужин на 200кк.

---

1325 kcal

Grasa: 58,12g | Prot: 102,24g | Carbh: 98,78g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Ветчина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Блинчики. Almuerzo: Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Зеленая Линия Сушки Горчичные, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Травяной Чай, Творожная запеканка в микроволновке. Pasa Bocas / Otros: Наш Хлеб Французский Багет, Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа, Вязанка Ветчина из Индейки . más...