Iya work out, keseringan latihan beban dibanding kardio. Kardio se moodnya aja. Tapi 3 bulan belakangan nggak wo krn sibuk, ini baru wo lagi hari ini, barusan kelar. Gue pribadi sih emang prinsipnya ngatur makan/diet biar bisa makan makanan apapun yang di mau/pengen 😅. Stok cemilan banyak krn hobby banget ngemil dan itu nggak gue tinggalin, setiap hari selalu ngemil. Gula darahku juga sering turun jadi ngemil makanan manis itu ngebantu banget.
21 dic. 21 por el miembro:
Hanako-kun