Diario de paulina_t3, 01 dic. 21

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niestety listopad zakończyłam znów z 9 z przodu... gdzie ta motywacja i spadek wagi 😭

90,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2021:

1382 kcal

Grasa: 47,90g | Prot: 50,37g | Carbh: 190,84g. Desayuno: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Delma Extra Maślany Smak, Społem Chleb Żytni Razowy. Almuerzo: Banan, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Cena: Tygryski Pałeczki z Nadzieniem Truskawkowym, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pudliszki Sos po Bolońsku. Pasa Bocas / Otros: Lajkonik Paluszki. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ja ważyłam 116,5 lubię chleb nie będę rezygnować... Dam radę... Ale dzięki :)

01 dic. 21 por el miembro: paulina_t3


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