Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 127,93g | Prot: 125,85g | Carbh: 111,30g.
Desayuno: EGETÜRK Sucuk, Bethmännchen. Almuerzo: California Rollen. Cena: Fleischsalat, Lidl Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Whey Protein. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Body Pump - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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