Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 55,63g | Carbh: 233,24g.
Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Almuerzo: Bawang Putih, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Perkedel Jagung, Terung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Paha Ayam Panggang, Uleg Sambal Pedas, Terong Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Brownies dengan Lapisan (Gula). más...
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Perdiendo 35,4 kg a la Semana
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