puff
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2335 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 173,18g | Carbh: 259,91g.
Desayuno: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Rouhea Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Almuerzo: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Juustoraaste 15%, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, X-Tra Tortilla Wraps, Skyr Kerros Veriappelsiini. Pasa Bocas / Otros: Finkbräu Alkoholiton Olut . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|