Diario de ChefMarcusMacchiato, 30 nov. 21

Ich nenne es gurke heaven :D gefällt mir das abendbrot sehr gesund, 6 reiswaffeln, 1 brötchen, 2 spiegeleier verteilt auf 4 R , 2 mit putenwurst, brötchen mit 20 gramm avocado und ja cornflakes sind nur zum calories füllen da defizit von 3000 gestern+heute

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3687 kcal

Grasa: 51,46g | Prot: 151,65g | Carbh: 625,26g.   Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Dr. Oetker Vanillepudding, Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Süßkartoffel, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocados, Spiegelei, Gut & Günstig Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Belbake Weichweizengrieß, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milbona Skyr Blaubeere, Banane, Kölln Haferflocken. más...