Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 94,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 48,50g | Carbh: 56,21g.
Desayuno: Chobani Coffee Creamer Vanilla, Tomatoes, La Costena Green Mexican Salsa (Medium), Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pepper Jack Cheese. Cena: Nature's Place Spicy Brown Deli Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Pasa Bocas / Otros: Brainberries Fresh Blueberries, Popsicle Sugar Free Popsicles. más...
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3474 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Aerobox - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gcindy789
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