Diario de ChefMarcusMacchiato, 30 nov. 21

Heute kein gym day, aber dennoch 200 gr haferflocken, 250 gr skyr blaubeere, banane, 30 gr leibniz butterkekse 30 % weniger zucker ca 1100

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3687 kcal

Grasa: 51,46g | Prot: 151,65g | Carbh: 625,26g.   Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Dr. Oetker Vanillepudding, Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Süßkartoffel, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocados, Spiegelei, Gut & Günstig Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Belbake Weichweizengrieß, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milbona Skyr Blaubeere, Banane, Kölln Haferflocken. más...