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went back to induction for this week to get in on a "bootcamp" fun. :) its working!
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1369 kcal
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Grasa: 85,29g | Prot: 120,34g | Carbh: 31,08g.
Desayuno: heavy cream, butter, cooked mushroom, red bell pepper, cooked shrimp, egg. Almuerzo: feta cheese, black olives, cucumber, tomato, sole fillet, spring mix, lettuce. Cena: butter, heavy cream, cauliflower, mushroom, cooked spinach, salt, chicken. Pasa Bocas / Otros: lettuce, albertson sharp cheddar cheese, breakfast chicken sausage, whipped cream cheese, celery. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de momoxstarx
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