Diario de targo78, 30 nov. 21

75.7 С марта суммарно ушло 16.3 кг. Был 92 кг. Сейчас питаюсь около 1800 ккал в день. Из физнагрузок, ходьба и эллипсоид. Еженедельный биоимпедансный мониторинг состава тела. Это гораздо лучше и информативнее ИМТ.