Diario de asertalha, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1020 kcal Grasa: 25,74g | Prot: 43,16g | Carbh: 78,60g.   Cena: Uvas, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Tarte de Nozes Pecãs, El Mandarin Pudim Flan, Auchan Sopa da Pedra, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Cerveja. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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