Diario de marcelarivas, 29 nov. 21

me subí 5 kilos y el obetivo era bajarlo :( pero aqui voy de nuevo

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
1472 kcal Grasa: 39,67g | Prot: 74,15g | Carbh: 204,54g.   Desayuno: Sudado de Pollo, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Pan de Hamburguesa. Almuerzo: Huevo Cocido, Arroz Blanco, La Muñeca Spaghetti . Cena: Arroz Blanco, El Navio Atun Rallado en Aceite . Pasa Bocas / Otros: Banano, Alpina Baby Gu, La Especial Mezcla de Maní (30g). más...

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Comentarios 
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29 nov. 21 por el miembro: Serubi2
EL CUERPAZO  
30 nov. 21 por el miembro: nicolealessandra13
@marialex_rivas en Instagram  
30 nov. 21 por el miembro: marcelarivas
gracias Nicol 😌 
30 nov. 21 por el miembro: marcelarivas
puede ser de musculo y eso no es malo 
02 dic. 21 por el miembro: c.anndress
super cuerpo 👌😊 
03 dic. 21 por el miembro: verocardona
puede que sea músculo :3 
05 dic. 21 por el miembro: jhoser4ever
jejej ya quisiera yo subir 5 kilos y verme así 🤭o almenos bajarlos y verme así jejej q bonita eres  
06 dic. 21 por el miembro: malejuda
uno pude subir sin subir la barriga 
06 dic. 21 por el miembro: NancyMilena
hola alguien me podría ayudar la aplicación en modo primiun calcula la cantidad de azúcares, sodio que debo consumir al día? 
09 dic. 21 por el miembro: yuliethmcontreras
¿cuánto tiempo te tomó conseguir ese cuerpo?. soy mujer, tengo 17, cuando tenía 16 perdí peso (-18 kilos), ahora estoy intentando conseguir masa muscular, pero no sé en cuando tiempo tendría un buen abdomen construido, aunque de por sí, ya pude aumentar musculatura, pero no es suficiente, llevo 6 semanas entrenando.  
10 dic. 21 por el miembro: icegineth
Reina probablemente subiste 5 kg porque has tonificado más tus músculos y eso de por sí aumenta tu peso pero es un peso saludable porque es puro músculo,pero no te sientas mal, estás bellísima! no te desmotives ❤️ 
10 dic. 21 por el miembro: Bela <3
cómo haces para motivarte a hacer ejercicio?? q música?? te vez muy bonita 
13 dic. 21 por el miembro: Deississy
Divina, ese peso seguramente es músculo así que no te preocupes porque estás muy sana 
13 dic. 21 por el miembro: Mardegi
Muy linda pero no conozco mujer que en 5 meses ​gane 5 kg de músculo 
14 dic. 21 por el miembro: FloriBels
Te ves muy bien, admirable tu figura y comparto con los demás que tu % de masa muscular es excelente.  
14 dic. 21 por el miembro: Dainer Rincones
Wow!!  
02 ene. 22 por el miembro: andreaguerra098

     
 

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