Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 118,61g | Prot: 182,05g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: Salada de Frutas, Linea Adoçante, Café (Infusão), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Queijo Branco. Almuerzo: Molho Vinagrete, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Yakisoba. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Flormel Cocada Zero, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. más...
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3579 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Jump - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jupsalmeida
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