Diario de k1evyinik, 29 nov. 21

Полтора года уже дружу со спортом! 💪 Мой рекорд 😁 Предыдущий был - полгода регулярных тренировок.  

Я вижу рекомпозицию, линии сочленения стали гораздо веселее и задорнее :)) 

Я вижу , что жир из пуза ушел в ляшки 😂 

Малоберцовая кость очень здорово оформилась :))  

животик стал плоским,ягодицы разгладились,ушли складки подмышками, ляшки стали больше,спина выглядит крепче! 

Я смотрела смотрела, но так и не увидела, что ты имеешь ввиду 😂 

а мне фигура до больше понравилась, и ноги тоньше и есть разница бедра талия, более женственная  

Evgeniya.Stolbina, 😃🙌☺️ спасибо!!! А то я думала , что со стороны не особо видно 🤔😁 

почему бля ВСЕ женщины на фото "до после" заправляют трусы по разному? слева обычно, а справа заталкивают их в свое очко и натягивают до сисек. это самообман? 

это результат за подтора года? лол, что за силовые интересно, с гантелями 5 кг? мышц вообще нет 

Интересно , как это я без мышц подтягиваюсь 🤣 

Какая красивая спина стала 👍🏼 

Ninasorina10, до, талия больше . А бедра одинаковые . Так что на втором фото по идее больше разница в см 🤗 

1 раз подтягиваетесь? крутой результат за полтора года, на фото видно что прогресса совсем нет, вы видимо делаете 1 подход час с детским весом по типу 20 кг максимум, а остальное время инстик листаете, вы же сами все видите, поэтому лукавите на фото например по-разному заправили трусы чтоб лучше смотрелось 

смотрела , смотрела и не вижу... только белье разное, свет, но везде симпатично) 

Разное освещение осанка и трусы натянуты) 

Катюш,увидеть рекомпозицию можно при достаточно приличном % жировой..у тебя он ниже нижнего... если вес один а объёмы изменились то хорошо,ты не написала просто .я вижу что средняя ягодичная ушла 🤷‍♂️и по бокам на её месте впадины, значит нагрузок на неё не хватает видимо.спина не знаю как по см , визуально суше и уже ..ноги в плане икр да, заметнее-тут Диги прав))))просто для тебя 57 кг это не профицитный вес, это просто нормальный вес.для того чтобы набрать и удержать нужно идти к 60-62 кг, но это не думаю что тебе нужно. Ты же хочешь остаться хрупкой и сухой, для этого форма хороша) 

Рекомпозиции нет, на мой взгляд. 

Странный комментарии по трусы 😁 это такая модель и сидят они ровно так как и предполагает производитель . 👌 Можно подумать вы знаете только одну модель 🤪 

Честно говоря, не вижу рекомпозицию🙈 Объёмы уменьшились?