Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 41,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 96,62g | Carbh: 170,41g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Pêssego, Músculo Bovino, Vitalin Chia Grãos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra, Mamão Papaia, Feijão de Corda. Cena: H2OH! H2O, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Linea Shake de Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Água, Vitalin Chia Grãos, Ovo Mexido, Katucha Pão Francês, Banana Nanica, Vigor Iogurte Vigor. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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