Diario de Izoldamax, 29 nov. 21

Makrela w towarzystwie

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
1780 kcal Grasa: 64,11g | Prot: 72,41g | Carbh: 231,78g.   Desayuno: Zapiekany Panierowany Dorsz, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Kawa, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Pomarańcze, Grejpfrut Zielony, Dr. Oetker Słodka Chwila Kisiel Smak Owoce Leśne, Kawa. Cena: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Pulpety z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Sonko Pieczywo Chrupkie, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Makrela Wędzona. Pasa Bocas / Otros: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Wuzetka. más...
1486 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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