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So meine Lieben,
Ich bin echt auf Mittwoch gespannt. Ob das wohl geklappt hat das ich mir jeden Tag an süß gönne. Wenn ja dann lohnt sich das, eigentlich waren 2 wochen geplant aber ich denke ich mache mir wieder den Cheatday. Wenn dann am Samstag wieder wie üblich aber erst dann wenn 3 kilo wieder runter sind. Sport wird auch ab mittwoch wieder betrieben aber nicht übertrieben.
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1997 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 74,69g | Carbh: 306,99g.
Desayuno: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Gouda Käsescheiben, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpro Hafer Ungesüßt, Jeden Tag Schoko Müsli. Almuerzo: TiP Bockwürstchen , Egle Braune Soße, Banane, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Gurke (Geschält), Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Jeden Tag Vollkornsandwich. Pasa Bocas / Otros: Haribo Saure Gurken. más...
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