Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 97,79g | Carbh: 90,34g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Café. Almuerzo: Milho, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Peito de Frango, Tapioca. Cena: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Brahma Brahma Chopp. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga de Amendoim com Gordura Reduzida. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de si.mone
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