|
Ontem foi um dia lindo... ñ fiz exercício, ñ fui direito ao banheiro e de noite lanchei um punhadão enorme de castanhas com vinho, mas lá pelas meia noite e meia olhei pra geladeira e pensei... uns ovinhos iam bem; comi 3 na banha. Enqto lavava a louça aquele frio... então peguei meu chocolate 70% e comi umas 70g dele. Dormi bem mas achei q fosse engordar...
Qdo me pesei hj de manhã percebi q bati novo recorde 98 Kg... a balança chegou a dar 97.9 uma vez... me pergunto pq ?
Não jaquei... mas excedi na gula... me soltei (de novo)... ñ foi experimento... fiz tudo confiante q ñ ia atrapalhar a minha "performance". Qdo me pesei vi q o pijama quase caiu... então perdi medida de novo.
Bem... esta é a minha história ! Um cara de 40 anos que tá pesando menos q qdo tinha 15 e se sente muito mais jovem q qdo tinha 20 !
Lowcarb tá complicando a minha vida ! Regredi no índice de ác. úrico, melhorei o perfil lipídico absurdamente... sou a prova viva de q tem MUITA coisa errada na medicina atual !
Um APAIXONADÍSSIMO !!!
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
como dizem as nuticionistas e endocrinos...oque vc come hoje será refletido daqui a 4 dias...rsssss
04 sep. 14 por el miembro: carol_cpc80
|
maravilha, vai entender o metabolismo.
04 sep. 14 por el miembro: cindyoli
|
Roger, super legal! Mas agora FOCO NA LOW CARB!!! :D Continue nos exercícios, HIIT que vc gosta, e bora continuar! Vejo que pra vc isso funciona muito bem!
04 sep. 14 por el miembro: dricdolphin
|
Volta e meia eu falo desse encontrão, mas ninguém parece se interessar muito rsss Eu moro no RJ... mas não em sítio, muito pelo contrário, moro em APertamento rsssss
04 sep. 14 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
|
Roger, Barbara, to dentro do tal encontrão, uhulllll!!! Imagina que legal né, só que eu também moro em ap, em sampa e não tenho sítio, mas vamos cogitar algo, vamos programando, indagando e vamos conseguir nos encontrar sim!!!
04 sep. 14 por el miembro: Sophia Prince
|
É tão bom te ver a cada dia postando as novidades, os avanços, os erros e os acertos. Tem dias que me sinto assim "experimentando tudo" (que seja lowcarb, claro) Pra saber como ando reagindo, sei que a 1 mês estou sem trigo, doces alguns vacilos, rs
Só que setembro chegou, e só deixei o cafezinho mesmo com açúcar...
Estou feliz contigo!! E quero agradecer a todas as informações, se não fosse tu, não saberia desse novo habito de viver saudável!!
#apostando.alto!! rss
04 sep. 14 por el miembro: Eva Freitas
|
Evinha... estamos juntos menina !!!
05 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao
|
Elaine... peso todo dia sim... logo q acordo, após aquela "urinada" matinal... e só de pijaminha... :P
05 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao
|
Qto ao encontrão só ñ pode ser no rodízio de pizza... AHUAHAUHAUAHUAHAUHAU #100grassa
05 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao
|
"pijaminha" Roger essa foi boa!!!! Ha ja sei pijaminha pesa menos que pijama, ha ta kkkkkk, só vc!!! Por isso gostamos de vc!!!
05 sep. 14 por el miembro: Sophia Prince
|
Roger, como o Dr. Souto diz, a dieta baixa em gordura e alta em carboidrato "complexo" (ou seria complexado?) já morreu! Mas, infelizmente, continuará viva no receituário de médicos e nutricionistas cujo luto os impede de ver claramente, bem como continuará na memória de todas as pessoas que comeram omeletes sem as gemas, peito de frango sem pele e que viraram uma estatística na epidemia de obesidade, síndrome metabólica e diabete quando trocaram os ovos por açucarados cereais matinais (sem gordura) e a carne vermelha pelo insosso macarrão. #Marcão_poeta #Marcão_filósofo
05 sep. 14 por el miembro: MARCÃO_2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rogerpaixao
|