Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 61,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 37,59g | Prot: 62,35g | Carbh: 139,54g.
Desayuno: Magere Yoghurt, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), LU Cracotte Volkoren, Philadelphia Naturel Light. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Oldenlander Half om Half Gehakt, AH Tortilla Wraps, C1000 Blokjes Tomaat, Wereldkoks Roti met Kip. Pasa Bocas / Otros: AH Groentechips, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Ah Wortel Bleekselderij Radija. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Patinaje - 10 minutos, Sentado - 11 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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