Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 130,75g | Prot: 112,71g | Carbh: 126,67g.
Desayuno: Ananas, Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken, Le Rustique Camembert, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Mandarine, Äpfel. Cena: Popp Knoblauch Creme, Türkisches Fladenbrot, Aldi Salami, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Gouda. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Kräutertee (außer Kamille), Ei. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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