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TB 153
BB 49,74
Lengan 24
Pinggang 68
Perut 76
Pinggul 86
Paha 50
berhubung pagi ini BAB, jadi sekalian deh ngukur lagi😁
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 32,61g | Prot: 58,77g | Carbh: 223,04g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Almuerzo: Kering Tempe, Sayur Campuran, Ikan Layang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Kering Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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