Diario de venuskuir, 27 nov. 21

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aaa me siento muy bien! ayer baile y hice ejercicios para el abdomen y piernas y baje un kilo en dos días:)

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2021:

438 kcal

Grasa: 10,45g | Prot: 23,75g | Carbh: 64,30g. Desayuno: Calán Chamyto Frutilla con Probioticos, Fuchs Pan Integral Granos y Semillas, Colun Quesillo. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

felicidades, estoy orgullosa de ti!! ^_^ yy, que ejercicios hiciste??

30 nov. 21 por el miembro: sweetbeells

sweetbeells primero baile kill this love de bp para calentar :) después hice rutinas que encontré en YouTube para principiantes <3 eran de piernas y abdomen si quieres te las paso !

02 dic. 21 por el miembro: venuskuir


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