Diario de Speckfrosch, 27 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2021:
1645 kcal Grasa: 54,38g | Prot: 77,46g | Carbh: 202,19g.   Desayuno: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch, Ölz Farmer Soft Sandwich , Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter. Almuerzo: Crane Protein Riegel Vanille, Landliebe Sahnepudding Vanille . Cena: Hofer Flying Power Sugarfree, Chef Menü Reisfleisch mit Hühnerbrustfilet, Almdudler Almdudler. Pasa Bocas / Otros: Kandisin Streusüße, Balisto Korn Cereal, Milch (Vollmilch), Normaler Kaffee, Balisto Korn Cereal , Hofer Flying Power Sugarfree. más...
1983 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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