Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4006 kcal
|
Grasa: 181,26g | Prot: 176,31g | Carbh: 232,75g.
Desayuno: Nutella Nutella, Bal, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Eti Tartini. Cena: Kühne Kornişon Turşusu , Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Rakı, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Migros Levrek, Közlenmiş Patlıcan, Muhammara, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Koska Fırında Helva. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|