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Cafe da manha hoje teve um pao com mortadela, fazia um tempo que nao comia. Senti vontade hoje e me permiti
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1490 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 74,32g | Carbh: 163,49g.
Desayuno: Garoto Bombom Meio Amargo, Café com Leite Integral, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Bordon Salsicha Ao Molho, Renata Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Italac Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Panco Bisnaguinha. más...
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 Comentarios
Parabéns pelas escolhas que tens feito… devagar e sempre 🤐 se permitir de alguma coisa as vezes faz tudo ficar mais leve.. a constância deve falar mais alto sempre… boa sorte na caminhada e continue firme 🤗
26 nov. 21 por el miembro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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@marciaboreli1 obrigada, eu amo pao com mortadela e é difícil não comer, mas sigo firme resistindo e comendo quando me der na telha, sempre com moderação. Determinação e foco sempre.
26 nov. 21 por el miembro: michele.fernandes1996
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Michele só o cheiro da mortadela já traz aquela lembrança de comida “que abraça” pra quem gosta é deliciosa mesmo…o cheiro do pão quentinho é outra coisa 😱 o melhor de aprender a comer mais saudável que podem ser feitas exceções e retomar o foco no dia seguinte. É para uma vida toda de transformação de hábitos e heranças familiares 🤗
26 nov. 21 por el miembro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Peso Histórico de michele.fernandes1996
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