Diario de reikart72, 25 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2021:
1680 kcal Grasa: 66,28g | Prot: 98,93g | Carbh: 164,12g.   Desayuno: Kaffe, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Havregryn . Almuerzo: Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Extra Fin Falukorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Cena: Basmatiris (Kokt), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blå Band Café De Paris Sås, Majs, Sallad, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Chokladsås, GB Glace Gräddglass Gammaldags Vanilj. más...
2553 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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