Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 47,19g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Lengkuas, Jahe, Kunyit, Mangga, Buah Naga, Pisang, Safiya Chia Seed, Jeruk Nipis, Madu. Almuerzo: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Keripik Singkong, Ikan Asin, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Sunflower Oil, Kecap Manis, Sambal Goreng, Siomay, Bakso Ikan, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Wortel, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Beras. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arininasution8
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