|
Masya allah bangun pagi ini dan menginjak timbangan bahagia liat angka nya udh bergeser.. Semangat OCD nya ternyata enjoy bgt dr semua program diet yg paling nyaman ya ini...
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 26,90g | Prot: 46,56g | Carbh: 158,64g.
Almuerzo: Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Petai, Kubis, Brokoli, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Pasa Bocas / Otros: DiabetaMil Sweetener, Es Teh Tawar, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|