Diario de Julimar Henrique, 24 nov. 21

Sinto falta todo santo dia 😂 

eita....eu como feijão é todo dia, mas só na hora do almoço. gosto demais. Eu equilibro o arroz com o feijão. 

Arroz eu como uma vez por mês kkk feijão umas 4. E muito regrado. Ai tem 250gr de caldo de feijão 35grs de bacon.  

Feijão tem baixas calorias e deve sim ser incluído na dieta. é claro um feijão "magro" uns temperos naturais e nada mais. fora que é fonte de muitos nutrientes importantíssimos!  

gente desculpa a pergunta,maie porq vcs nao comem feijao e arroz todos os diaw? 

Se eu não comer arroz e feijão eu morro  

@regianenicolas Pra min no meu caso os carboidratos são meus maiores vilões, arroz farinha macarrão me dão muita diferença na balança. eu consumo o minimo possível de carboidratos no dia a dia. Como de outras fontes mais naturais como banana manga e tal. 

Macarrão é um dos meus pratos prediletos, tem 7 meses que so vejo por fotos kkk 

Ah intendi,mais essa diferença na balança nao e peso nao,se vc ama macarrao nao deveria se afasta dele e sim emcaixar ele na sua vida,acho q dieta tem q der um estilo de vida e nao um sacrificio! Eu tinha outra visao dos carbos hj eles fazem parte da minha vida,sempre priorisando comida de vdd,arroz,feijao,frutas ,verduras! Ate porq precisamos deles na codntruçao dos nossos musculos !