Diario de irisfernanda789, 24 nov. 21

sigo firme o caminho e longo e dificil mais aos poucos eu chego la...
-12 kg

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648 kcal

Grasa: 19,56g | Prot: 45,78g | Carbh: 73,73g.   Almuerzo: Swift Peito de Frango em Cubos. Cena: Adria Bolacha Água e Sal, Leite com Chocolate (Integral). Pasa Bocas / Otros: Couve Refogada, Peixe Empanado Frito, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...

2792 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...