Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 100,58g | Carbh: 47,70g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Ovo. Almuerzo: Sweet Grape Tomate-Uva, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Jaguacy Avocado, Cenoura, Beterrabas, Repolho, Alface Americana. Cena: Qualitá Tomate Grape, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Essential Nutrition Cacao Whey, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Kiwi, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. más...
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peso estable
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