|
|
2658 kcal
|
Grasa: 107,95g | Prot: 172,77g | Carbh: 266,33g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины, Сыр Камамбер, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Сыр Камамбер, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Мандарин, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Болгарский Перец, Морковь, Свинина Лопатка. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , King Манго Сушёное без Сахара, Груша, Яблоки Гала, Капучино, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Zumba - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|