Diario de valeria_pd1, 23 nov. 21

Traten a su cuerpo con mucho amor, diganse cosas bonitas y la recompensas llegan solitas🙏

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
1641 kcal Grasa: 59,92g | Prot: 116,58g | Carbh: 169,98g.   Desayuno: Philadelphia Queso Crema Original, Canela, Plátano, Bimbo Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Bistec de Res, Papa Cocida, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lenny & Larry's The Complete Cookie. más...
1747 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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