Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2873 kcal
|
Grasa: 165,96g | Prot: 128,33g | Carbh: 217,85g.
Desayuno: Müsli, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Kaufland Gouda Light , Senf, REWE Bäcker Brötchen, Paniertes Schnitzel, Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gemischte Nüsse, Popp Knoblauch Creme, Grüne Oliven, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Käse, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Kräutertee (außer Kamille), Wasser. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|