Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 92,91g | Carbh: 186,43g.
Desayuno: Pempek, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Sop Buntut, Pepaya. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Gery Saluut Malkist (Matcha), Petis. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eka ningsih
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